אתגר 100 הימים #2 מתחיל עכשיו!

נכתב ב1 ליולי,2023 - 1 מתוך 100 של אתגר ה100 החדש שלי

חברים, התחלתי היום אתגר חדש: 100 פוסטים ב100 ימים. היום יום הולדת 15 לעלמוש הבת האהובה שלי ועד יום ההולדת שלי יש בדיוק 100 ימים.

לפני 5 שנים בדיוק הצלחתי בגדול עם אתגר 100 הימים שלי. שם התחלתי את המסע שלי לאורח חיים בריא. ב100 ימים אימנתי את עצמי וירדתי 15 ק"ג וחזרתי לרוץ 3 פעמים בשבוע. נתתי לעצמי מתנה ליום הולדת 46: גוף ונפש בריאים יותר והרגלים בריאים.

להתגבר על הבושה ועל הפרפקציוניזם שלי היום אני חוזר שוב לאתגר את עצמי בתחום אחר: לכתוב כל יום ולהשמיע את הקול שלי לעולם. להיות הכי אישי וחושפני שאני יכול. עברו 10 שנים מאז כתבתי 350 פוסטים בזמן שטיילתי עם המשפחה שלי סביב העולם וכתבתי כל יום כדי לעבד ולספר על החוויות שלנו. גם שם הייתי דיי חושפני והבכתי לא מעט אנשים. אז היום אני מתחיל שוב, לחשוף את עצמי ולהשמיע את הקול שלי. למה? כי בא לי. כי הייתי במערה שלי כבר 10 שנים ובא לי לצאת משם. כי אני בתהליך שינוי ואני לומד לחשוף את עצמי שוב. אני אדם אחר מהאדם שהייתי לפני 10 שנים כי עברתי סדרת משברים שטלטלו את העולם שלי. אין לי מושג מה אני הולך לכתוב ב100 הימים הבאים ואם אכן אעמוד באתגר הזה אבל אני קופץ למים. אני כותב בשבילי אז לא כל כך חשוב לי אם רק אני אקרא את הפוסטים שלי. אבל תקראו, מה אכפת לכם? אני מציין לעצמי ומתחייב שאני כותב מהלב, מביא את עצמי באותנטיות וכנות רבה ומדבר רק על דברים שחוויתי בעצמי וניסיתי אותם ולא משהו שרק קראתי באיזה ספר.

יש לי הכל ואין לי כלום

לפני פחות מ10 שנים, הייתי בן 41 והיה לי כל מה שאדם ממוצע חולם עליו: אישה מהממת עם לב ענק שאני אוהב, שלושה ילדים מדהימים, בית מפואר על אדמה עם בריכת שחיה, השקעות, כסף, תפקיד של מנהל בכיר בסטרטאפ שהונפק בנסד"ק, עשיתי טיול משפחתי שנה שלמה סביב העולם, תואר אקדמי במדעי המחשב אבל לא באמת היתה לי סיבה ותשוקה לקום בבוקר. כל ההישגים החיצוניים האלו הם הבל הבלים שאתה ריק בפנים. לקח לי 10 שנים להגיע למי שאני היום. 10 שנים בהם חוויתי סדרת משברים משוגעים שעיצבו את דמותי החדשה.

פיצוץ אטומי בחיים שלי שיא המשבר היה לפני 3 שנים שפוצצתי את החיים שלי לרסיסים. אז אחרי אותו פיצוץ אטומי, שהיתי כשלושה חודשים בכאב נפשי אדיר שלא חוויתי אף פעם. הייתי בבור שחור. לבד לבד. מחוץ לבית הנוח שלי, ללא המשפחה האהובה שלי שחשבו באותם ימים שאני והיטלר אחים תאומים. משם, מתחתית חיי, התחלתי לבנות חיים חדשים. חיים מדויקים למי שאני ומה שאני. יצאתי לחקור את עצמי. התחלתי להרכיב חלק חלק מכל רסיסי החיים שהיו מפוזרים לכל עבר כמו אחרי מכונית תופת שהתפוצצה לי בפנים. אחד הדברים שעשיתי בהיותי בבור השחור זה להצטרף לקבוצת הריצה של ארז דברת האיש והאגדה. אחד המעשים החכמים שעשיתי בחיי.

חברים, למה זה טוב? היום יצאתי לריצה לבד. יסלחו לי החברים המהממים בקבוצת הריצה שלי. שנתיים וחצי אני רץ רק איתם, כמעט כל שבת. הפכתי מאדם לא חברותי במיוחד לאדם חברותי עם חברים חדשים. בזכות הקבוצה של ארז. הכרתי חברי נפש. אני יודע שהם אוהבים אותי בגלל מי שאני ולא בגלל הדברים שהשגתי מהרשימה שמניתי. למדתי ליצור קשר אנושי שמבוסס על אמת ופגיעות. למדתי לפתוח את הלב שלי. השותף שלי, של הסטרטאפ שסגרתי בסוף שנה שעברה אמר לי משפט שנשאר איתי: "למי שאין זמן לחברים אז שיש לו זמן, אין לו חברים". ואכן שהייתי בבור השחור לא היה לי חבר אחד שיבוא לתמוך ולנחם. בכלל בחיים הקודמים שלי לא הבנתי בכלל למה צריך חברים בחיים. הייתי עסוק רק במטרות החיצוניות שלי. בבור השחור הייתי לבד בפעם הראשונה בחיי ללא המשפחה שלי וללא אף אדם. אז שבוע הבא אני מארח מסיבת בריכה אצלי בבית עם אנשים שאני אוהב מאוד ואוהבים אותי. זה הישג מדהים בשבילי. רושם לעצמי הישג חשוב פנימי ולא חיצוני.

רץ ומדמיין היום לא התעוררתי לרוץ איתם, יצאתי לרוץ לבד ושאני רץ לבד אני מדמיין את החיים העתידיים שלי. אני מדמיין את החיים שאני רוצה, שאני חולם עליהם. עכשיו יש לי חלומות חדשים. אז אני רץ ומעצב תמונה ברורה של העתיד שלי. אני מזכיר לעצמי שוב ושוב שהכי חשוב זה ליהנות מהדרך. בחיים הקודמים שלי, הייתי רץ עבור מטרה ולא היה אכפת לי לסבול כל הדרך לשם. היום לא מעניין אותי שוב להשיג משהו בשביל להגיע ולסמן וי. אני מזכיר לעצמי שהדרך חשובה לי יותר מהמטרה או לפחות באותה מידה. היום אני ממשיך לטפס על ההר שלי. התחלתי במסע לפסגת הר מורדור לפני שלושה חודשים. היום הגעתי לאבן הדרך ה3 שלי. המשך מחר.

(טונגרירו) זה ההר שלי. כאשר היינו בטיול בניו זילנד לא יכולנו לטפס עליו כי הילדים היו קטנים מידי. זה ההר שאני מטפס עליו כיום בדמיון שלי כדי להמציא את עצמי מחדש.

---

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג