מכונה ביולוגית רגשית 44/100

Ben Peer
25 באוג׳ 2023
זמן קריאה 2 דקות

עודכן: 9 בדצמ׳ 2023

נכתב ב19 באוגוסט, 2023 - 44 מתוך 100 של אתגר ה100 החדש שלי

ריצת שבת

כמעט כל שבת כבר המון שנים אני רץ מוקדם בבוקר. הבוקר לא רצתי. עשיתי איזה ניתוחון קטן ואסרו עלי להתאמן שבוע. מיום שני בעצם לא רצתי בכלל. הבוקר אני מרגיש את זה בגוף שלי ובעיקר בנפש שלי. המכונה הביולוגית הרגשית שהיא אני לא עובדת טוב ללא תחזוקה. אם אני לא מזין את עצמי כמו שצריך, אם אני לא מזיז את הגוף שלי כמו שצריך אני ישר מרגיש את ההשפעות הלא טובות תוך כמה ימים. היום הרבה יותר מבעבר אני שם לב לשינויים שמופיעים ממש תוך כמה ימים.

מכונה ביולוגית רגשית

אני נדהם כמה מהר התודעה שלי מתמלאת בזבל ובשליליות. אם אני לא דואג להזין את המערכת שלי בחיובי אז מהר מאוד מזדנבות לי מחשבות ורגשות שליליים. אין ואקום. או שנכנס לתודעה מחשבות חיוביות או שליליות. ריק זה לא נשאר. מחשבות שליליות הן כמו עשבים שוטים בגינה שלי או בגן בוטני. הגן שהוא התודעה שלי. אם אני לא מטפח, מגרף, מנקה ומנקש עשבים אז ישר הם צומחים. אין ואקום. או שאני מטפל בגינה שלי או שהכל מתחיל לנבול ולהיקמל. כמו בטבע, ככה בטבע שלי.

חייב לרוץ

הריצה מפעילה את כל מערכות הגוף שלי. השרירים מתאמצים. שרירים הם חלק מהמערכת ההורמונלית ומשחררים הורמונים. לכן משתחררים לי הורמונים חיוביים שגורמים לי להרגיש חיובי וטוב. מחשבות טובות מגיעות אלי. אחרי כמה ימים ללא ריצה אני מרגיש יותר שלילי. פחות מסופק. פחות בכאן ועכשיו, יותר במחשבות מיותרות. יותר ביקורתי כלפי עצמי והעולם. מתחיל בעבוע פנימי. הכל פשוט עובד פחות אופטימלי. זה לגמרי מוכיח לי עוד יותר כמה חשובה תחזוקה שוטפת של המערכות שלי.

אני תמיד אוהב להשוות את עצמי למחשב

בכל זאת, מהנדס תוכנה. במחשב הרי יש שלושה חלקים לוגיים: החומרה, מערכת ההפעלה ואפליקציות. אם יש תקלות או בגים בחומרה או במערכת ההפעלה הרי זה משפיע על כל המערכת באופן רוחבי ועל היכולת להריץ אפליקציות בצורה מיטבית. המסך יתקע, התקשורת תהייה איטית או לא תעבוד וכו.

מכונה ביולוגית כמו מחשב

החומרה שלי היא הגוף הביולוגי שלי. אני מכונה ביולוגית לכל דבר. מערכת ההפעלה שלי היא כל מה שצרוב לי בתת מודע. כל הידע שלי. כל הזיכרון שלי, בעצם הכל צרוב בתת המודע כולל כל האמונות שלי וכל ההרגלים שלי. האפליקציות שאני מריץ זה כל דבר שאני עושה בעולם. מערכת יחסים עם כל אדם, פעולות כמו בישול, כתיבה, עבודה, או כל משימה שאני עושה.

הרגש הוא האיכות שאני חווה בכל דבר שאני עושה

זאת האינדיקציה להצלחה של כל מה שאני עושה. לא משנה מה אני עושה, משנה איך אני עושה או הגישה שלי או מה אני מרגיש. לכן אם אני לא רץ ולא מתחזק את המערכת בשוטף, דברים מתחילים להשתבש ושום דבר לא עובד כמו שצריך. הכל נתקע כזה, עובד לאט ובקיצור לא מנגן חלק.

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג