מטפס על ההר שלי 2/100

נכתב ב2 ליולי, 2023 - 2 פוסטים מתוך 100 של אתגר ה100 החדש שלי

אני שוב פה, מופיע פעם שנייה לאתגר

מאז החלטתי לטפס על ההר שלי לפני כ3 חודשים. להצליח לעזור לאנשים להטמיע הרגלים בריאים לאורח חיים בריא. זאת פסגת ההר שלי לתקופת חיים זו. יש לי מלא דברים לקדם בעיסוק החדש שלי. אני עכשיו יועץ ומאמן לאורח חיים בריא. אני חוקר ומטמיע הרגלים לחיים בריאים. קודם כל אני עושה ניסויים על עצמי כמובן. אבל הנה אני בכל זאת פה, כותב את השורות האלו. אין לי מושג למה כי ברור שיש לי דברים חשובים יותר כדי לקדם את עצמי. אולי כי החלטתי שהדרך יותר חשובה לי מהיעד עצמו ואני פה כדי ליהנות. אז הכתיבה פה היא סוג של הנאה. כל אחד וההנאות שלו בחיים.

יום, שבוע וחודש חדש

היום זה יום ראשון. שבוע חדש. חודש חדש. אני מת על החדש חדש הזה, הכל נקי נקי ואני עם אנרגיות גבוהות. דף חדש. אני מתחיל את הבוקר שלי עם ההרגלים החדשים / ישנים שלי. מתעורר מוקדם מאוד. מצחצח שיניים. שותה כוס מים. יושב למדיטציה של 12 דקות. עושה אימון כוח של משקל גוף 20 דקות. מתקלח ומסיים עם דקה של זרם מים קרים. מכין קפה ראשון עם מקל קינמון. יושב בגינה ומקיים את טקס הבוקר שלי. בין 5 ל10 דקות שאני מכוון את עצמי ליום החדש ואז משגר את עצמי ליום החדש.

חטפו לי את הזמן אבל זורם בקלילות יחסית

אני אמור להיכנס לחדר העבודה שלי ולעדכן את טבלת מעקב ההרגלים שלי ולבנות תוכנית יומית ושבועית ועוד מלא דברים שאני עושה דבר ראשון על הבוקר. אבל בחזרה מטקס הבוקר שלי, עידו רק התעורר וזרקתי לו "מה עם הפרופיל פייסבוק שלי? אולי תצלם אותי לתמונת פרופיל עדכנית?". הוא מסתער עלי בחזרה ומתחיל לעזור לי ליצור דף חדש בפייסבוק ובאינסטוש. הוא מוביל ואני מבצע מה שהוא אומר. לא נגעתי בפייסבוק כבר 10 שנים. הוא חוטף לי את הזמן ואת כל התוכניות שהיו לי לבוקר אבל אני זורם איתו לגמרי. אני לומד להיות גם גמיש. הרי זה לטובתי ובכלל איזה כיף שהוא נרתם לעזרתי ומצלם אותי ומעדכן לי את הפרופיל בפייסבוק ובאינשטוס. בדרך לצבא הוא מכין לי עיצובים חדשים לפוסטים ומשאיר לי משימות לשבוע. אבא תכתוב 3 פוסטים קצרים של 200 מילים ותתחיל לפרסם בדף החדש. ותשלח את הדף החדש לכל החברים שלך שיהיה לך קהל ראשוני. הוא בן 19 וכבר מנהל אותי ואת כל העולם בהצלחה.

---

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג