מאותגר ומתפעל 37/100

נכתב ב8 באוגוסט, 2023 - 37 מתוך 100 של אתגר ה100 החדש שלי

בוקר יום שלישי, פעמיים כי טוב

אני עדיין בסיני. היום נוסעים מפה חזרה הביתה. חזרה לשגרה. אני חוזר לטפס על ההר שלי. השיפוע הולך לעלות החודש אז אני מכין את עצמי. זאת היתה מנוחה טובה לגוף ולנפש. היינו בזמן איכות משפחתי. ארבעה ימים בסך הכל. מחר אני חוזר לאתגרים שלי. אני אוהב מאוד אתגרים. עכשיו אני מאותגר בהמון חזיתות. נסיעה ארוכה עוד לפנינו ומחר בבוקר אין מצב שאפספס את הריצה בבת שלמה עם החברים הטובים, החורשנים, הריצה מתחילה ב5:15 ואני ממש מתגעגע לחברים ולריצת השטח. אני מרגיש את זה בכל הגוף את הרצון לרוץ שוב אחרי כמעט שבוע ללא ריצה.

לעשות שינוי קריירה זה מאתגר.

אחרי שאתה כבר יודע כביכול מי אתה ומה אתה שווה. למדת שנים. עבדת שנים וצברת ניסיון, מעמד, מוניטין, תנאים. עכשיו אתה חוזר להתחיל שוב הכל מהתחלה בתחום אחר. לבנות משהו חדש. זה מרענן. זה מרגש. זה מפחיד. זה בעיקר מאתגר. אבל אני מרגיש חי ובועט. עכשיו אני עצמאי לגמרי. הכל רק תלוי בי, לטוב ולרע.

מאותגר בכל החזיתות

בתור עצמאי ועסק חדש אתה צריך לטפל בהכל. לפחות בשלב ההקמה. להתמקצע בדבר החדש שלי כמאמן שמלווה אנשים בשינוי שלהם לאורח חיים בריא. Wellness Coach. זה מאתגר ללמוד לשווק בעצמך, ללמוד למכור בעצמך, ללמוד ליצור תוכן מעניין. בנוסף אני מתאמן בעצמי אצל מאמן ומשתנה בעצמי כדי להצליח עם השינוי שלי. אני מטמיע הרגלים חדשים נוספים בתזונה שלי, בספורט שלי ובתודעה שלי. אני לומד לחיות באיזון רב יותר כדי לא להזניח שום תחום אחר בחיי כפי שהיה בעבר. בנוסף, אני משתעשע בלאתגר את עצמי עם אתגר 100 הימים הזה.

כל תחומי החיים חשובים לי ונדרשת מערכת איזונים

אני גם הורה לשלושה מתבגרים וחשוב לי להיות אבא מעורב, פעיל ושותף מלא בצד הלוגיסטי והרגשי. אני גם בזוגיות שזה הדבר המאתגר ביותר בעולם בלי קשר לכלום אז גם שם יש עבודה. יש לי חברים ואני לא אזניח את הקשרים שלי כי אני זוכר את המשפט הבא: אם אין לך זמן לחברים אז כשיש לך זמן, אין לך חברים. אני גם לא אזניח את הבריאות שלי, את התזונה הבריאה שלי ואת הספורט שלי. בקיצור כשהייתי בן 24 אחרי האוניברסיטה אז היה לי רק להתחיל קריירה ועכשיו יש לי גם להתחיל קריירה וגם וגם וגם וגם וגם. אז מזל שלמדתי דבר או שניים על החיים ב26 השנים מאז כדי לא להפיל אף כדור.

בין האתגרים הרבים, אני מתפעל

ככל שאני לומד להסתכל על מה שיש ולהיות בפוקוס על החיובי אני לומד להתפעל. כי מה יש בכלל בחיים? האושר נמצא ברגעים הפשוטים של החיים. שאתה נוכח ולא תקוע במחשבות על העתיד או העבר. יש כל יום מלא רגעים כאלו אבל אתה צריך להיות נוכח כדי לשים לב. אז אני מעריך את הדברים הקטנים. הדברים הקטנים והפשוטים של החיים. הם הדבר האמיתי ביותר שיש לי. כי החיים הם אוסף של רגעים ושל דברים קטנים שאתה יכול להיות אדיש אליהם או שאתה יכול להתפעל מהם. בחירה שלך. אז אני מתרגל לשים לב.

אני מתרגל להתלהב מהדברים הקטנים של החיים.

זריחה. שקיעה. חיוך של הבת שלי. כאשר הבן שלי משתף אותי במשהו שקרה לו. חיוך של קרן שלי. משפחה שיושבת יחד לאכול. עמוד בספר מעניין. להקשיב למישהו ב100 אחוז. ללמוד משהו חדש. להביט בשמיים כחולים. להביט בשמיים מלאי כוכבים כמו פה בסיני. לנשום עמוק מול הים. לאכול מנגו ראשון בקיץ. ללכת לישון אחרי יום עמוס חוויות במיטה שלך. המיטה הנוחה והנעימה שלך. לשיר את המילים של שיר שאתה אוהב בכביש מהיר. לרוץ בטבע עם חברים שאתה אוהב. להכין לבת שלך את האוכל שהיא אוהבת ולשאול טעים? איך יצא? ולקבל חיוך מרוצה. להתהלך על הכדור הזה שאתה מרגיש ביטחון עצמי וגאווה עם גב זקוף. להרגיש אתה אוהב את עצמך ומעריך את עצמך ללא תלות במה שיש לך. בחומר או מעמד. להרגיש שאתה מלך. מלך העולם שלך. ללא קשר לשום דבר חומרי שיש לך או לאיזה מטרה השגת. סתם ללכת בביטחון ולהרגיש שאתה בבית בכל מקום בעולם. להרגיש שהכל אפשרי ואתה מנווט את חייך לפסגות שאתה מסמן. אתה מתהלך בביטחון, בגאווה ובהנאה בדרך שלך לפסגות חדשות. סתם ככה ללכת בטבע שלך.

אלו היו המחשבות והמילים שיצאו ממני בבוקר זה. יום שלישי פעמיים כי טוב. מול הזריחה בסיני. פשוט, מאתגר ורצוי להתפעל.

---

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג