למה צום מעניין אותי? 39/100

נכתב ב11 באוגוסט, 2023 - 39 מתוך 100 של אתגר ה100 החדש שלי

למה צום מעניין אותי?

אני מדבר על צום מים. אני ממש לא יודע אפילו איפה להתחיל. אני רק אתן פה נגיעה קלה על הנושא הענק הזה. אחרת אני אכתוב אלפי שורות על צום. אז למה צום מעניין אותי? העוצמה של צום או יותר נכון של מה שהוא מאפשר. הפשטות של צום. נורא פשוט, לא לאכול. לשתות רק מים. לא צריך לחשוב מה אני יאכל. כמה אנרגיה ביום אנחנו לפעמים משקיעים במה נאכל! התשובה כלום. לא צריך להכין לאכול. לא צריך לקנות מצרכים, לבשל / לאפות כלום, למדוד כמויות. לנקות אחרי. שום כלום. חסכוני. פשוט לא אוכלים. והעוצמה של מה שזה מאפשר לגוף, מטורף.

צום בתרבות הצריכה והשפע?

זה שהכלי העוצמתי הזה לא מדובר בכלל בחברה שלנו ואפילו מושתק קצת. הרי הרגילו אותנו בתרבות השפע לצרוך ולאכול כל הזמן. אף אחד לא ירוויח אם אתה צם. זה מנוגד לכל מה שהרגילו אותי מאז שאני ילד. תאכל ותהייה חזק. אתה חולה? תאכל כדי להתחזק. הפוך, גוטה, הפוך. לפני עידן השפע רוב הזמן היינו צמים בין ארוחה לארוחה. היו לפעמים שעות רבות או ימים רבים בין ארוחה לארוחה. לא היה מקרר וסופרמרקט. הגוף רגיל לצום ויודע לנצל אנרגית שומן לפעילות שוטפת. רק רובנו איבדנו את הגמישות המטבולית הזאת כי אנחנו רוב הזמן חיים על דלק מסוג סוכר.

הגוף חכם.

שמשהו לא בסדר הגוף מתריע. כאב ראש? סבלתי מזה שנים. כאב זה הדרך של הגוף להתריע. כאב בטן? צרבת? שלשול? עצירות? שיעול? קח תרופה. תעלים את ההתרעה. אתה נוהג ברכב ויש נורה אדומה של השמן ברכב. מה הפתרון? בוא נכבה את הנורה האדומה. נמשיך לנסוע. ככה עובדות המון תרופות. מעלימות את הסימפטום.

סבלתי שנים בגלל תזונה מערבית "רגילה"

כל הילדות שלי סבלתי מכאבי ראש, אחרי כן מיגרנות חזקות בתור נער. אחרי כן רוב הבגרות שלי היו לי כאבי בטן כרוניים. במשך שנים רבות, סבלתי משלשולים כרוניים והכל בגלל תזונה של תרבות השפע ואורח חיים לא בריא. אורח חיים שדופק את מערכת העיכול. אחרי כן התחלתי לחקור לעומק וגיליתי את האמת. על תזונה ועל צום. בלימודי התזונה אבחנתי שיש לי טרום-סוכרת. התעמקתי בלימודים, עשיתי ניסויים וצומות ושינוי התזונה שלי ריפאו לי את כל החרא הזה. אני כבר יותר מ5 שנים בלי שום כאב בטן, בלי שלשולים, בלי כאבי ראש, הגוף שלי באמצעות צומות בן השאר ריפא לי את הטרום סוכרת. אני ריפאתי את עצמי. איזה איכות חיים משודרגת. לא לקחתי כדור אחד כבר שנים חוץ מפעם אחת שהייתה לי דלקת חריפה בחניכיים בגלל שן בעייתית. שיש לי כאב אני שואל את עצמי מה המקור? מה בעיית השורש? מה הגוף אומר לי ולא רץ לכבות את מערכת ההתרעה של הגוף.

רק הגוף יודע לרפא

בכל מקרה חקרתי את הצום בשנים האחרונות והתנסתי בצומות. קראתי ספרים על הנושא ורציתי לחוות בעצמי גם מתוך סקרנות מה הגוף שלי מסוגל לעשות גם בצום ארוך יותר. אז קודם כל התגלית העיקרית שהדהימה אותי היא שיש רק דבר אחד שמסוגל לרפא מחלות. תרופות לא באמת מרפאות. גם לא צמחים. גם לא תזונה. הדבר היחיד שיודע לרפא את הגוף שלנו הוא הגוף שלנו. יש לו אינטליגנציה מטורפת והוא יודע לרפא את עצמו. אנחנו ממש לא מיוחדים בתכונה הזאת, כל אורגניזם בטבע מרפא את עצמו. בשלב מסוים הבנתי שאנחנו חיים בתרבות שממש מתעללת בגוף שלנו והוא המסכן כל היום וכל הלילה מנסה לרפא אותנו. אפשר לעזור לו ואפשר להפריע לו. צום מים זה התנאים האופטימליים ביותר לריפוי וניקוי כתגובה בריאה ונגד לכל מה שאנחנו מעוללים לגוף המסכן שלנו.

הכל אנרגיה

שאתה לא אוכל כלום אז מתפנה מלא אנרגיה. במקום לטפל במערכת העיכול שדורשת המון אנרגיה. האנרגיה הזאת מנוצלת על ידי הגוף כדי לרפא ולנקות. בנוסף, המנוחה של מערכת העיכול מאפשרת ריפוי וחידוש של מערכת העיכול ועוד מערכות בגוף. זה עד כדי כך פשוט.

ניקיון והתייעלות

הגוף עובד בשני מצבים עיקריים או מצב 1: עיכול, ספיגה, צבירה וגדילה או מצב 2: ניקוי, פינוי ופירוק. אי אפשר בו זמנית. אתה לא יכול בזמן שאתה מנקה את הבית להיכנס עם בוץ הביתה. אין בזה הגיון. כאשר אנחנו אוכלים אז מופרש הורמון האינסולין. כאשר מצטבר אינסולין בגוף ועוברים סף מסוים, הגוף נכנס למצב אנאבולי של צבירה וגדילה. במצב זה גם נצבור שומן, בין השאר. אם צמים אז הגוף במצב אופטימלי של פירוק, ניקוי וריפוי.

כאשר צמתי 21 יום

ראיתי במו עיניי כל מיני ניסים ונפלאות. היה בחור קנדי שלא היה מסוגל להתיישב בגלל כאבי גב. הוא עשה כמה ניתוחי גב ולא עזרו לו. הוא צם 42 יום. בסוף הצום שלו הוא ישב איתי לאכול ללא כאבים. וזה אחרי כמה שנים שלא היה מסוגל לשבת בגלל כאבים. לשותף בחדר שלי, בבקתה בה צמתי בקוסטה ריקה הייתה צלקת על היד באורך של 15 ס"מ. היא הייתה שם יותר מ10 שנים. ראיתי אותה נעלמת באופן הדרגתי בזמן שהוא צם איתי 21 יום. בחור אחר עם גידולים סרטניים גדולים בבטן. הגידולים שלו התכווצו לחצי. בקיצור כל מיני ניסים ונפלאות שקרו בזמן הצום. כל מה שעשינו שם זה לשתות מים כל היום ולנוח. לתת לגוף לעשות את הקסמים שלו ולא להפריע לו.

הגוף שלנו סופר אינטליגנטי.

ברגע שאתה לא אוכל הוא מתחיל לעשות אופטימיזציה לתאים. ממחזר תאים דפוקים. מנקה. מתייעל. עושה ריסטרט להורמונים בגוף שיצאו משליטה. אנשים שאיבדו את הרגישות לאינסולין כי כל היום רגילים לאכול מזון עתיר סוכר אז הגוף לומד להחזיר את הרגישות בחזרה. אנשים עם "חסך דופמין" בגלל התמכרות חוזרים למצב הנורמלי. זה כמו לעשות reset to factory settings

ניקוי, ריפוי וירידה במשקל

כל הפסולת שנאגרה בגוף בעיקר ברקמות השומן מתנקה החוצה. הגוף מפרק את השומן ומנקה את הרעלים החוצה. שלא נדבר על ירידה במשקל. אם היה לי היום עודף משקל משמעותי לא הייתי חושב פעמיים ונכנס לצום מים ארוך. זאת הדרך המהירה ביותר וחוץ מזה אתה מקבל גוף נקי ומאוזן יותר הורמונלית. בוסט למערכת החיסון. שיקום למערכת העיכול שאנחנו מתעללים בה בתרבותינו. זה לא מתאים לכל אחד וגם דרושה השגחה של מומחה כי זה יכול להיות גם מסוכן. הסימפטומים של הניקוי הם רבים ומגוונים. ברגע שהגוף מנקה את כל החרא שספגנו זה יוצא לזרם הדם ומרגישים הרבה פעמים חוסר נוחות. גם הנפש עוברת ניקוי. הרעב נפסק אחרי יומיים ולא באמת רעבים. הגוף חכם ומבין שאין אוכל ומפסיק את תחושת הרעב. בקיצור צום מים זה כלי פשוט ועוצמתי שלא מדברים עליו בתרבות שלנו יותר מידי כי אף אחד לא מרוויח מזה.

---

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג