יום הולדת 51 עצוב וסיכום 74/100

יום הולדת 51 כתזכורת לשואה

זה היה יום שלישי ה10 באוקטובר. זה היה לצערי יום עצוב!

לאור הטראומה הקשה שהעם שלנו חווה בימים האלו, לא יכולתי לחגוג שום יום הולדת. לא יכולתי לחשוב על עצמי ולשמוח שמסביבי סיפורי טבח, רצח וטירוף. זה היה יום עצוב מאוד. בקשתי ממשפחתי לא לעשות כלום ושנחגוג כבר בהזדמנות אחרת. הלב שלי נקרע לרסיסים. איזה חוסר אנושיות וברבריות פושעת. זה מחזיר אותי לסיפור של הנאצים. אני דור שלישי לשואה וזה מעלה את כל סיפורי הזוועה. אנחנו עם בטראומה והזוועות של יום שבת הארור הציפו אותנו בפצעים העמוקים מחדש. יחד עם זאת, אנחנו שומעים גם סיפורי גבורה ורוח אנושית מדהימה. כזאת שמעוררת גאווה והשראה! יש כאן גם אנשים מדהימים שחיים פה בעם שלנו.

ניסיתי לכתוב אתמול ולא הצלחתי

אבל למחרת ב11 לאוקטובר, אחרי ריצת בוקר בשטח. יחד עם החברים הטובים מקבוצת הריצה, החורשנים. אני מרגיש שעברתי שטיפה אנרגטית פנימית חזקה וחלק מכאבי הטראומה והכאב התנקו. אז אני חוזר לכתוב היום. התכוונתי לכתוב סיכום של השנה לכבוד יום ההולדת. זאת הזדמנות רגע לעצור, להתבונן ולסכם לעצמי מה קרה לי בשנה האחרונה. אני מאוד אוהב לסכם. להסתכל בפרספקטיבה של שנה על ההתפתחות שלי, הקשיים שלי והמסע שלי בשנה האחרונה.

אז הנה הסיכום שלי

זאת הייתה שנה מלאה בשינויים והתפתחות. באוקטובר לפני שנה הגיע סוף פרק הסטרטאפ בו הייתי שותף ומנהל מ2015 כ7 שנים. הייתי בצומת של מה לעשות. האם לחזור להייטק לתפקיד מנהל טכנולוגי שוב לאחר 25 שנות הייטק? או להתחיל / להמשיך שינוי קריירה כשאני בסוג של ריקוד משונה עם אותו שינוי כבר כמה שנים?

אני גם וגם

גם הייטקיסט, טכנולוג, מנהל ואוהב לפתח מוצרים ולהגשים אותם. יחד עם זאת אני גם מאמן ויועץ לאורח חיים בריא. אני עובר שינויים תודעתיים משמעותיים בשנים האחרונות. שינויים שכללו לימודי תזונה, לימודי קואצ'ינג ועוד המון לימודים באופן עצמאי על כל עולם הבריאות הטבעית. אני עובר שינויים משמעותיים לאורח חיים בריא כבר כמה שנים. כל זאת לאחר התעמקות בעולם הבריאות הטבעית. הרגשתי שגיליתי את האמת על איך דברים עובדים פה. מה זה בריאות אמיתית, מה זה מחלה ומה זה רפואה. חשפתי את המניפולציה של עולם השפע שגרם לי לחיות בתלות במזון לא בריא, בתרופות שמטפלות בסימפטומים, בעידן שמעודד אותי לא להזיז את הגוף ולשבת רוב היום. איך הכלכלה דוחפת אותך לצרוך יותר ויותר כדי שהכלכלה תצמח על חשבון רווחה אישית ותשלום של חיים בסטרס גבוה. אחרי שגיליתי את האמת על הבשר שלי, שיניתי את אורח החיים שלי, ריפאתי לעצמי מחלות כרוניות, איזנתי את המשקל שלי, את המערכת ההורמונלית שלי, מערכת הגוף שלי, היום יש לי תשוקה להעביר את הידע שלי הלאה ולעזור לאנשים לעבור שינויים באורח החיים שלהם ולחיות בריא ומאוזן יותר.

לעזוב את אזור הנוחות

אבל זה לא היה לי פשוט לעזוב את המוכר והרגיל שלי. את אזור הנוחות שלי. אני עדיין מתמודד עם הקושי של להשתנות. זהו שינוי זהותי משמעותי. מאדם של מספרים ומחשבים לאדם של אנשים ויחסים. מאדם של מטרות ויעדים. מתנועה במהירות כדי להשיג מטרות לאדם שמבין ששינוי בתודעה, שנפש האדם היא מורכבת וקבלת ההחלטות לגבי שינויים הוא תהליך בדר"כ איטי עם עליות וירידות. שינוי בנפש אינו מדיד ויש שם המון אי ודאות. אנחנו יצורים רגשיים וקבלת ההחלטות היא תמיד רגשית. הזהות הקודמת שלי היא של מנהל טכנולוגי, מהנדס תוכנה, סטארטאפיסט. הזהות החדשה שלי היא מאמן אישי, יועץ לאורח חיים בריא, מומחה להטמעת הרגלים בריאים בתזונה ובספורט, מלווה אנשים בשינויים בתודעה, מנגיש ידע, תומך, עוזר, מעודד ונותן השראה מנסיוני האישי.

קיצור פרקי השנה שחלפה

בסוף 2022 חשבתי שאני חוזר לעוד סיבוב בהייטק כמנהל טכנולוגי בכיר. לאחר חודשיים הבנתי שזה לא מדויק לי. משהו לא נכון שם. הדרך לימדה אותי. הבנתי שאני בורח מעצמי. בינואר הייתי במצוקה והבנתי שאני לא יודע מה אני בעצם רוצה. חשתי ערפל מוחי. אמרתי לעצמי שאני זקוק לעזרה. חגגתי 50 ואני לא יודע מה אני רוצה לעשות שאני אהיה גדול. מצאתי עזרה ע"י מאמן עסקי מנטלי בשם חגי שלו. מאוד מהר התחברתי אליו ולשיטות שלו. קראתי את הספר שלו. עשינו תהליך של מצא את ייעודך ובסופו היתה לי בהירות לגבי המשך דרכי. הבנתי מה אני רוצה להיות. הגדרתי את המטרה. הגדרתי את פסגת ההר שלי. במרץ זה היה דיי ברור. קריירת ההייטק הסתיימה. האמנם?

השהייה לפני מסע חדש

הדבר שהייתי רגיל אליו כל חיי הוא כאשר יש בהירות לגבי היעד החדש הוא פשוט להתחיל בעשייה כדי להתקדם לעבר היעד. אך הפעם בגלל סיבות אישיות מורכבות, רק הסתכלתי והתבוננתי על ההר שלי. המתנתי במשך כמה שבועות לפני תחילת מסע הטיפוס. רשמתי לעצמי שהדרך יותר חשובה לי הפעם מלהגיע. לאחר השהייה התחלתי במסע החדש שלי.

לאחר כמה חודשים

אימנתי אנשים ועזרתי להם. כל מיני אנשים עם כל מיני אתגרים. היו לי הצלחות והיו לי טעויות ואי הצלחות. ככה לומדים. עברתי ואני עדיין עובר שינויים מנטליים בעצמי. גיליתי שיש בי פרפקציוניזם שמאט אותי והתחלתי לשנות את זה. הבנתי שיש לי צורך מוגזם בשליטה ובוודאות והתחלתי להתאמן בלשנות את זה. למדתי להתבונן במצב המנטלי שלי לאורח היום. למדתי לעומק מספרים של מומחי הרגלים על הטמעת הרגלים. עשיתי מלא ניסויים בעצמי ועזרתי לעוד אנשים. הכנסתי לחיי מלא הרגלים חדשים של אורח חיים בריא. ההרגלים החדשים משנים את הגוף שלי, התודעה שלי והזהות שלי באופן מהיר יותר ממה שחוויתי בעבר.

התחלתי באתגר 100 ימים מספר 2

ביולי החלטתי להתחיל את אתגר 100 הימים שלי שהוא 100 פוסטים אישיים ב 100 ימים. אני מתרגל לחשוף את עצמי ולהרגיש יותר נוח במקום הזה. נכון להיום זהו הפוסט מספר 74 מתוך ה 100 שלי. אני קצת בפיגור של איזה 10 פוסטים אבל אני בחמלה וסולח לעצמי. בכל זאת, אני מקווה לסיים את האתגר. היו לי הצלחות ונפילות במסע על ההר שלי אבל אני ממשיך במסע הטיפוס. אני מקפיד ליהנות מהדרך. אני עדיין לא יודע אם אגיע לפסגה או לא.

שוב סטארטאפ

באוגוסט הגיעה אלי גם הצעה להצטרף לסטארטאפ בשם דיסייסיב שחגי המאמן שלי הוא היזם שלה. זהו סטארטאפ בתחום האימון אישי ופיתוח תוכנה לאימון אישי עסקי,מנטלי והיברידי. זהו סטארטאפ בתחילת דרכו. החלטתי להצטרף. אני שוב גם וגם היום. אני מחלק את זמני בין שני העולמות. אני יצאתי מההייטק אבל הוא לא יצא לגמרי ממני. אני מקבל את זה.

ריצות וחברים

זאת היתה גם שנה של המון ריצות שטח עם החברים הטובים שלי מקבוצת החורשן. היתה גם מסיבת בריכה שאירחתי אצלי לכבוד יום ההולדת 3 לקבוצה. היה גם המון זמן איכותי עם חברים טובים שזה עדיין לא מובן מאליו וחדש בעולם שלי. זהו סיכום קצר וחלקי של השנה שלי.

---

אהבתם את הפוסט? שתפו

בן פאר – מאמן ויועץ לאורח חיים בריא

אימון אישי לירידה במשקל

ליצור הרגלים קטנים לחיים גדולים

דברו איתי בקשר לאימון אישי | 054-5353529 | benpeer@gmail.com | טקסט לוואטסאפ benpeer.com | בלוג